في مجتمع اليوم، أصبح العمل الحر والسفر أسلوب حياة ينتهجه الكثير من الناس، ولكن يصاحب ذلك أيضًا الكثير من القلق. هذه المرة، أجرت سيدتان من أعمار مختلفة، 30 عامًا [Blogger Name 1] و39 عامًا [Blogger Name 2]، محادثة متعمقة في هونغ كونغ، لمناقشة موضوعات مثل العمر والمظهر والتقاعد والقلق والنسوية. الصحوة والشوق للحياة.
[اسم المدون 1]، 30 عامًا، و[اسم المدون 2]، 39 عامًا، يعترفان بأنهما يعانيان من القلق. من بينها، القلق بشأن العمر وقلق المظهر من المواضيع التي يذكرونها كثيرًا. على الرغم من أن [Blogger Name 2] تبلغ من العمر 39 عامًا، إلا أن قلقها بشأن المظهر معتدل نسبيًا. إنها تعتقد أن البيئة المعيشية التي تعيش فيها لديها قدر أقل من الحكم على الناس والمزيد من التمارين اليومية، وهو أمر مفيد جدًا للحفاظ على حالة جيدة.
بالنظر إلى تجربته الخاصة، قرر [Blogger Name 1] البدء في المشاركة في سباقات الماراثون عندما كان عمره 30-31 عامًا بسبب ملاحظة غير مقصودة من أحد زملائه حول القوة البدنية. الجري لمسافات طويلة لم يمنحها الحيوية النفسية والروحية فحسب، بل أدى أيضًا إلى تحسين قوامها وشكل وجهها، مما جعلها تنظر إلى الأعلى، وبالتالي تخلصت تدريجيًا من قلق المظهر. بعد كل شيء، فإن الكثير من القلق بشأن المظهر الذي تقلق العديد من النساء ينبع من الشعور بترهل الجسم، ويمكن للوضعية المستقيمة والشعور بارتفاع الجلد الناجم عن التمارين الرياضية أن يخفف هذا القلق إلى حد كبير.
وفيما يتعلق بخطة التمارين الرياضية، شارك [اسم المدون 1] تجربته الشخصية: الحرص على ممارسة التمارين الرياضية 3-5 مرات على الأقل كل أسبوع، لمدة تزيد عن 30-40 دقيقة في كل مرة، وحساب معدل ضربات القلب لحرق الدهون، عادة (220 - العمر) ×(0.6 - 0.7) فاصل زمني. بالإضافة إلى التمارين الرياضية، يعد الصيام الخفيف أيضًا طريقة جيدة. على سبيل المثال، طريقة الصيام الخفيف 16:8 تعني تناول ثلاث وجبات في اليوم خلال ثماني ساعات. إذا وجدت أن الصيام لمدة 16 ساعة يمثل تحديًا في البداية، فابدأ الساعة 14:10. وهذا لا يساعد فقط على فقدان الدهون، ولكنه أيضًا ينمي عادات معيشية جيدة ويتجنب تلف المعدة بسبب عادات الأكل السيئة.
يتعمق كلا المدونين أيضًا في الوعي النسوي. نشأ [اسم المدون 2] في أسرة ذات والد واحد. من سن 10 إلى 11 عامًا، كان لوالدتها وجدتها تأثير عميق عليها. في ذلك الوقت، خدع زوجها والدة الجدة، باعتبارها الزوجة الكبرى، وقررت الطلاق. لم تذهب جدتها إلى الكلية فحسب، بل واصلت الدراسة بعد الولادة. حتى أن الأم توفق بين العمل وتربية الأطفال بنفسها، وتدير كلا الجانبين بشكل جيد للغاية. هذه التجارب جعلت [Blogger Name 2] تدرك أن المرأة لا تحتاج بالضرورة إلى الاعتماد على الرجل لتحقيق النتائج والتغلب على صعوبات الحياة.
على الرغم من أن [Blogger Name 2] تعرض لمفهوم النسوية في الكتب عندما كان صغيرًا، إلا أنه لم يدرك أهمية التكامل بين المعرفة والعمل إلا من خلال الممارسة الفعلية. لقد شعرت بحزن عميق عندما رأت أن الكثير من الناس يعرفون مُثُل الحركة النسائية ولكنهم ما زالوا يعيشون تحت أنظار الذكور أو يعرضون حياتهم العائلية للخطر. على سبيل المثال، في المدرسة، غالبًا ما يتم الحكم على الفتيات بسبب مظهرهن، وقد تلقت الفتيات في Xiaohongshu جميع أنواع التعليقات حول مظهرهن عندما نشرن الصور. على الرغم من الإشادة بمظهرها، إلا أن [Blogger Name 2] كانت لا تزال غير سعيدة في الداخل. إنها لا تحب ألقاب مثل "أجمل أخت" و"أجمل معلمة". إنها تعتقد أنه يجب الحكم على النساء على أساس أكثر من مجرد مظهرهن، تمامًا كما يجب الحكم على الرجال على أكثر من مجرد مظهرهم. نفس.
منذ سن الثلاثين، بدأ الاثنان الاهتمام بموضوع رعاية المسنين، وخاصة مسألة رعاية والديهما للمسنين. بعد سن 55 عامًا، يبدأ الأهل بالمعاناة من حالات جسدية مختلفة، مما يجعلهم يدركون تمامًا أن والديهم قد دخلوا عصرًا قد تحدث فيه مشاكل صحية.
[اسم المدون 2] استيقظت متأخرًا. لم يفهم أشياء كثيرة حتى بلغ من العمر 33-34 عامًا. كان حريصًا على استكشاف الحياة في أماكن مختلفة، ولكن بحلول هذا الوقت لم يعد بإمكان والديه الانتظار لفترة أطول. على سبيل المثال، خططت في الأصل للسفر إلى أوروبا في شهر مايو، لكنها اضطرت إلى تأجيل ذلك لأن والدها اضطر إلى الخضوع لعملية جراحية شديدة الخطورة في العمود الفقري العنقي. وفي مواجهة هذا الموقف، لم يكن عليها أن تتحمل الحزن العاطفي فحسب، بل تعلمت أيضًا المعرفة ذات الصلة والتعامل مع المشكلات العملية.
كان لدى كلاهما مخاوف بشأن خطط السفر والحياة بسبب الظروف الصحية لوالديهما. ومع ذلك، فقد اقترحوا أيضًا بعض أساليب المواجهة، مثل أخذ الوالدين للفحص البدني، والذي يمكن أن يتنبأ بالحالة الصحية إلى حد ما، وشراء التأمين قبل الفحص البدني يمكن أن يقلل من احتمالية حدوث مشاكل في غضون بضعة أشهر بعد الفحص البدني. الاختبار منخفض نسبيًا، مما يمنحك المزيد من راحة البال عند السفر.
بالحديث عن الحياة بعد سن الأربعين، يأمل [اسم المدون 2] في السفر إلى أماكن مختلفة والبقاء في كل دولة لمدة شهر تقريبًا. ومع مراعاة اعتبارات والديه، قد يختار الخروج لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر، ثم يعود إلى الصين لفترة من الوقت، ثم يواصل السفر. إنها تأمل في ممارسة مهنة تتعلق بالتعليم والتأثير على الآخرين من خلال مشاركة المعرفة والمحتويات الأخرى. ومن هنا يأتي إحساسها بالقيمة والمكاسب. وفي الوقت نفسه، آمل أنه عندما أبلغ من العمر 35 عامًا، سأتمكن من الحفاظ على حالة مماثلة لما أنا عليه الآن، والقيام بالأشياء التي أهتم بها وأرغب في الاستثمار فيها لفترة طويلة، والتي لن تجلب السعادة فقط. ، ولكن أيضًا الحفاظ على احتياجات الحياة الأساسية. الوضع المثالي هو أن يكون لديك شخص واحد لاستكشاف العالم معه.
ويأمل [Blogger Name 1] أيضًا في الخروج أكثر في السنوات الخمس المقبلة، والتعمق في بيئات ثقافية مختلفة، والتواصل وإقامة اتصالات مع السكان المحليين، وكسر وجهات النظر وطرق التفكير المحدودة في الماضي.
لقد توصلوا إلى اتفاق لمدة خمس سنوات، على أمل أنه عندما يسجلون العرض مرة أخرى في غضون خمس سنوات، سيكونون أكثر ثقة ونضجًا، ويتخلصون من قلق العمر والمظهر، ويواجهون الكاميرا والحياة بهدوء. أتمنى لو كنت أكثر استرخاءً وأكثر استقلالية وحرية مما أنا عليه الآن.
من خلال هذه المحادثة، رأينا مخاوف وأفكار النساء من مختلف الأعمار في حياتهن المستقلة والسفر، وشعرنا أيضًا بمواقفهن الإيجابية وتوقعاتهن الجيدة للحياة. آمل أن يتمكن الجميع من اكتساب القوة من المشاركة ومواجهة التحديات المختلفة في الحياة بشجاعة. نرحب بالجميع لمشاركة آرائكم وتجاربكم في منطقة التعليقات، ولا تنسوا الإعجاب والمشاركة حتى يتمكن المزيد من الأشخاص من التعلم من هذه المحادثة المتعمقة.
حصة على التغريد أنشرها على الفيسبوك
Indie123
تعليقات
لا يوجد حاليا أي تعليقات