Auf dem Weg zur Verwirklichung unserer Träume wird uns immer gesagt, wir sollen „hart arbeiten und hart arbeiten“. Aber hatten Sie jemals solche Zweifel: Kann uns harte Arbeit wirklich die Ergebnisse bringen, die wir erwarten? Heute möchte ich einen interessanten Punkt mit Ihnen teilen: Übermäßige Anstrengung kann eine Verschwendung sein.
Wir leben in einer Zeit des harten Wettbewerbs und jeder versucht sein Bestes, um seine Ziele zu erreichen. Haben Sie jedoch bemerkt, dass uns manchmal übermäßige Anstrengungen immer weiter vom Erfolg entfernen? Am Arbeitsplatz kann zu harte Arbeit dazu führen, dass wir mehr Wert für unseren Chef schaffen, unseren eigenen Körper und Geist jedoch enorm unter Druck setzen. Wenn es darum geht, zu lernen, Gewicht zu verlieren oder Prüfungen abzulegen, kann uns zu harte Arbeit auch in das Dilemma bringen, dass wir uns überfordern, als wir erreichen können, und dass uns ein großes Gefühl der Ungleichheit entgegenwirft.
Vor kurzem habe ich angefangen, von zu Hause aus zu arbeiten. Dabei habe ich herausgefunden, dass vier Stunden am Tag am besten geeignet sind, sich zu konzentrieren. Über diesen Zeitraum hinaus wird die Arbeitseffizienz erheblich sinken. Dies liegt daran, dass die Informationen, die unser Gehirn jeden Tag aufnehmen kann, begrenzt sind und wir durch zu viele eingegebene Informationen nicht in der Lage sind, sie effektiv zu verarbeiten. Daher ist es nicht nur Zeitverschwendung, zu beschäftigt zu sein, um zu wachsen, sondern führt auch zu einer ständigen Abnutzung des Körpers.
Als ich anfing, freiberuflich zu arbeiten, arbeitete ich oft noch um 22 Uhr. Ich dachte, dass sich meine Karriere dadurch schneller entwickeln würde, aber das Ergebnis war Schlaflosigkeit und Träumerei in der Nacht, und die Qualität meines Schlafes war nicht gut. Wenn ich morgens aufwache, fühle ich mich immer noch müde und nicht erfrischt. Zu diesem Zeitpunkt wurde mir das Problem klar: Wenn es zu anstrengend ist, etwas zu tun, muss etwas mit der Richtung nicht stimmen.
Also begann ich innezuhalten und nachzudenken. Zuerst habe ich die Vier-Quadranten-Regel verwendet, um meine Arbeitsinhalte neu auszurichten und Dinge herauszuschneiden, die ich tun konnte, aber ineffizient waren. Zweitens setze ich Grenzen für die Arbeitszeiten und ab einem bestimmten Punkt muss ich mit der Arbeit aufhören und das Leben genießen. Ich fing an, den Zinseszins der Langfristigkeit zu genießen und unternahm keine exzessiven kurzfristigen Anstrengungen mehr.
Möchten Sie gut Englisch lernen? Anstatt plötzlich die ganze Nacht zu lernen, ist es besser, jeden Tag 10 Minuten lang ununterbrochen zu lesen. Möchten Sie abnehmen? Anstatt eine Woche lang eine ernsthafte Diät zu machen, versuchen Sie, jeden Tag 10 Minuten lang Aerobic zu machen. Lust auf Self-Media? Anstatt hektisch nach einem Projekt zu suchen, mit dem man viel Geld verdienen kann, ist es besser, damit zu beginnen, jeden Tag 100 Wörter zu schreiben. Der Schlüssel besteht darin, jeden Tag zu aktualisieren und weiterhin jeden Tag anzusammeln. Nur mit Dingen, die nicht ermüden, können wir weitermachen und auf positives Feedback warten.
Übermäßige Anstrengung kann eine Verschwendung sein. Auf dem Weg zur Verwirklichung unserer Träume müssen wir eine effiziente Work-Life-Balance finden. Durch Reflexion und Anpassung können wir unsere Zeit und Ressourcen besser nutzen und echtes Wachstum und Erfolg erzielen. Lassen wir unsere übertriebenen Anstrengungen beiseite und genießen wir die Schönheit des Lebens!
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Indie123
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