Haben Sie oft das Gefühl, dass Ihnen die Zeit fehlt, dass Ihr Leben voller Kleinigkeiten ist und dass es schwierig ist, eigene ruhige Momente zu finden? Heute verrate ich Ihnen die Kerngedanken des schockierenden Buches „Zeitarmut“ und helfe Ihnen anhand von drei Bildern dabei, die Zeit neu zu entdecken und Ihr Leben ruhiger und erfüllter zu gestalten.
Werfen wir zunächst einen Blick auf die erste Grafik – die Beziehung zwischen verfügbarer Zeit und Glück. Diese Grafik offenbart eine überraschende Tatsache: Es gibt eine umgekehrte U-förmige Beziehung zwischen täglich verfügbarer Zeit und Glück. Mit anderen Worten: Wenn Sie jeden Tag zu wenig (weniger als zwei Stunden) oder zu viel (mehr als fünf Stunden) Zeit für sich selbst haben, werden Sie sich weniger glücklich fühlen. Die meisten Menschen neigen dazu, sich auf der linken Seite dieser Kurve zu befinden und haben das Gefühl, nie genug Zeit zu haben.
Allerdings durchbricht dieses Buch unser traditionelles Zeitverständnis. Es zeigt uns, dass Zeitarmut eigentlich ein subjektives Gefühl ist, weil wir das Gefühl haben, nicht genug Zeit zu haben, um Dinge zu erledigen. Wie kann man diese Situation ändern?
Schauen wir uns als nächstes das zweite Bild an – das Zeitsparschwein. Dieses Sparschwein enthält große Steine (die wichtigsten Dinge im Leben, wie Familie, Freunde, Gesundheit, Hobbys usw.), kleine Kieselsteine (andere wichtige Dinge, wie Arbeit, Unterhaltung usw.), feinen Sand (alle Arten). der trivialen Dinge im Leben) und Wasser (Freizeit).
Stellen Sie sich vor, Sie würden zuerst den feinen Sand (kleine Dinge) in das Glas gießen, dann würden die großen Steine (wichtige Dinge) nie hineinpassen. Deshalb müssen wir die Filter des Zwecks und des Glücks nutzen, um den feinen Sand herauszufiltern und sicherzustellen, dass wir Platz für die Dinge lassen, die am wichtigsten sind.
Schauen wir uns zum Schluss das dritte Bild an – das wöchentliche Planungsrätsel. Dieses Bild zeigt uns, wie man einen Wochenplan wie ein Puzzle zusammenstellt, um die Zeit neu zu gestalten.
Zuerst müssen wir die wichtigsten großen Steine einbauen, wie Arbeit, Familie, Lesen usw. Interessanterweise unterteilt der Autor die Arbeit in zwei Arten: Arbeit zum Vergnügen und Arbeit um der Arbeit willen. Wir sollten die wichtigste Zeit am Morgen für eine glückliche Arbeit, die für unser Wachstum hilfreich ist, priorisieren und versuchen, die Arbeit zu bewältigen, die wir am Nachmittag erledigen müssen.
Dann legen wir Kieselsteine hinein, z. B. für Bewegung, soziale Interaktion, Meditation, gute Taten usw. Durch diese Dinge fühlen wir uns zeitreicher und glücklicher.
Dann müssen wir das, was wir tun müssen, mit dem kombinieren, was wir tun wollen, wie zum Beispiel Pendeln, Hausarbeit und Podcasts hören, um langweilige Dinge interessant zu machen.
Gleichzeitig müssen wir präsent bleiben, was bedeutet, Mobiltelefone in vielen sozialen und mentalen Aktivitäten zu verbieten und sicherzustellen, dass wir in dem, was gerade geschieht, voll präsent sind.
Schließlich müssen wir Kurzsichtigkeit ablehnen und akzeptieren, dass wir nicht jeden Tag alles abdecken und erledigen können. Was nicht an einem Tag erledigt werden kann, kann in einer Woche erledigt werden, was ausreicht, um alle wichtigen Dinge zu erledigen. Denken Sie gleichzeitig daran, ungeplante freie Zeit für sich selbst einzuplanen, damit sich der Zweck des Zeitmanagements von Zeitersparnis zu einem ruhigeren und glücklicheren Leben ändert.
Durch diese drei Bilder offenbart uns „Time Poverty“ ein völlig neues Konzept und eine neue Managementmethode der Zeit. Wenn wir beginnen, auf unsere inneren Bedürfnisse zu achten, unsere Zeit vernünftig einzuteilen und sie in sinnvolle Dinge zu investieren, werden wir feststellen, dass die Zeit tatsächlich kontrolliert und verlängert werden kann.
Lassen Sie uns gemeinsam handeln, um die Fesseln der Zeitarmut zu sprengen und ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen! Wenn Sie diesen Inhalt hilfreich finden, vergessen Sie nicht, uns zu liken, zu teilen und uns zu folgen. Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um ein besseres Lebensumfeld für unser zukünftiges Selbst zu schaffen.
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Indie123
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