Sur le chemin de la poursuite de nos rêves, on nous dit toujours de « travailler dur et travailler dur ». Mais avez-vous déjà eu de tels doutes : un travail acharné peut-il vraiment nous apporter les résultats que nous attendons ? Aujourd’hui, je souhaite partager un point intéressant avec vous : un effort excessif peut être un gaspillage.
Nous vivons à une époque de concurrence féroce et chacun travaille dur pour atteindre ses objectifs. Cependant, avez-vous remarqué que parfois des efforts excessifs nous éloignent de plus en plus du succès ? Sur le lieu de travail, travailler trop dur peut signifier que nous créons plus de valeur pour notre patron, mais que nous mettons notre propre corps et notre esprit sous une pression énorme. Lorsqu’il s’agit d’étudier, de perdre du poids ou de passer des examens, travailler trop dur peut également nous placer dans le dilemme d’en faire plus que ce que nous pouvons réaliser et d’être contre-attaqué par un énorme sentiment de disparité.
Récemment, j'ai commencé à travailler à domicile. Ce faisant, j’ai découvert que le moment le plus approprié pour se concentrer est de quatre heures par jour. Au-delà de ce délai, l’efficacité du travail diminuera considérablement. En effet, les informations que notre cerveau peut absorber chaque jour sont limitées et une trop grande quantité d’informations nous rend incapables de les digérer efficacement. Par conséquent, être trop occupé pour grandir n'est pas seulement une perte de temps, mais provoque également une usure continue du corps.
Lorsque j’ai commencé à travailler en freelance, je travaillais souvent encore à 22 heures. Je pensais que cela aiderait ma carrière à se développer plus rapidement, mais le résultat était de l'insomnie et de la rêverie la nuit, et la qualité de mon sommeil n'était pas élevée. Je me sens toujours fatigué quand je me réveille le matin, je ne me sens pas rafraîchi. À ce moment-là, j'ai réalisé le problème : quand faire quelque chose est trop fatigant, il doit y avoir un problème avec la direction.
Alors, j'ai commencé à m'arrêter et à réfléchir. Tout d’abord, j’ai utilisé la règle des quatre quadrants pour réaligner le contenu de mon travail et supprimer les choses que je pouvais faire mais qui étaient inefficaces. Deuxièmement, je fixe des limites aux heures de travail et, à un moment donné, je dois arrêter de travailler et profiter de la vie. J’ai commencé à apprécier les intérêts composés du long terme et je n’ai plus poursuivi d’efforts excessifs à court terme.
Vous voulez bien apprendre l’anglais ? Au lieu d’étudier d’un coup toute la nuit, il est préférable de lire régulièrement pendant 10 minutes chaque jour. Vous voulez perdre du poids ? Au lieu de suivre un régime sérieux pendant une semaine, essayez de faire de l'aérobic pendant 10 minutes chaque jour. Vous voulez faire de l'auto-média ? Au lieu de chercher frénétiquement un projet qui rapportera beaucoup d’argent, mieux vaut commencer par écrire 100 mots chaque jour. La clé est de mettre à jour chaque jour et de continuer à accumuler chaque jour. Ce n'est qu'avec des choses qui ne nous fatiguent pas que nous pouvons continuer et attendre des retours positifs.
Un effort excessif peut être un gaspillage. Pour poursuivre nos rêves, nous devons trouver un équilibre efficace entre vie professionnelle et vie privée. Grâce à la réflexion et à l’ajustement, nous pouvons mieux utiliser notre temps et nos ressources et atteindre une véritable croissance et un véritable succès. Laissons de côté nos efforts excessifs et profitons de la beauté de la vie !
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Indie123
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