Dans la société d'aujourd'hui, le travail indépendant et les voyages sont devenus un mode de vie poursuivi par de nombreuses personnes, mais cela s'accompagne également de beaucoup d'anxiété. Cette fois, deux femmes d'âges différents, 30 ans [Nom du blogueur 1] et 39 ans [Nom du blogueur 2], ont eu une conversation approfondie à Hong Kong, discutant de sujets tels que l'âge, l'apparence, la retraite. , anxiété et féminisme. Éveil et désir de vivre.
[Nom du blogueur 1], 30 ans, et [Nom du blogueur 2], 39 ans, admettent tous deux ressentir de l'anxiété. Parmi eux, l’anxiété liée à l’âge et l’anxiété liée à l’apparence sont des sujets qu’ils évoquent souvent. Bien que [Nom du blogueur 2] ait 39 ans, son anxiété liée à l'apparence est relativement légère. Elle croit que le milieu de vie dans lequel elle vit comporte moins de jugement sur les gens et plus d'exercice quotidien, ce qui est très utile pour maintenir une bonne condition physique.
En repensant à sa propre expérience, [Nom du blogueur 1] a décidé de commencer à courir des marathons quand il avait 30-31 ans à cause d'une remarque involontaire d'un camarade de classe sur la force physique. La course de longue distance lui a non seulement donné une vitalité psychologique et spirituelle, mais a également amélioré sa silhouette et la forme de son visage, lui faisant regarder vers le haut, se débarrassant ainsi progressivement de l'anxiété liée à l'apparence. Après tout, une grande partie de l'anxiété liée à l'apparence qui inquiète de nombreuses femmes provient de la sensation d'affaissement du corps, et la posture droite et la sensation de peau relevée provoquées par l'exercice peuvent grandement atténuer cette anxiété.
Concernant le programme d'exercices, [Nom du blogueur 1] a partagé son expérience personnelle : assurez-vous au moins 3 à 5 fois d'exercices aérobiques chaque semaine, chaque fois pendant plus de 30 à 40 minutes, et calculez la fréquence cardiaque pour brûler les graisses, généralement (220 - âge) ×(0,6 - 0,7) intervalle. En plus de l’exercice, le jeûne léger est également une bonne méthode. Par exemple, la méthode de jeûne léger 16:8 signifie que trois repas par jour sont pris dans un délai de huit heures. Si vous trouvez difficile de jeûner pendant 16 heures au début, commencez à 14h10. Cela aide non seulement à perdre de la graisse, mais cultive également de bonnes habitudes de vie et évite les dommages à l'estomac dus à de mauvaises habitudes alimentaires.
Les deux blogueuses se penchent également sur la conscience féministe. [Nom du blogueur 2] a grandi dans une famille monoparentale. Dès l’âge de 10 ou 11 ans, sa mère et sa grand-mère ont eu une profonde influence sur elle. A cette époque, la mère de grand-mère, en tant qu'épouse aînée, a été trompée par son mari et a décidé de divorcer. Sa grand-mère est non seulement allée à l’université, mais a également continué ses études après avoir accouché. La mère jongle même avec le travail et l’éducation des enfants, et gère très bien les deux aspects. Ces expériences ont fait comprendre à [Nom du blogueur 2] que les femmes ne doivent pas nécessairement compter sur les hommes pour obtenir des résultats et faire face aux difficultés de la vie.
Bien que [Nom du blogueur 2] ait été exposé au concept de féminisme dans des livres lorsqu'il était enfant, ce n'est que par la pratique réelle qu'il a réalisé l'importance d'intégrer la connaissance et l'action. Elle a été profondément attristée de constater que de nombreuses personnes connaissaient les idéaux du féminisme mais vivaient toujours sous le regard masculin ou compromettaient leur vie de famille. Par exemple, à l’école, les filles sont souvent jugées sur leur apparence, et les filles de Xiaohongshu reçoivent toutes sortes de commentaires sur leur apparence lorsqu’elles publient des photos. Même si son apparence a été louée, [Nom du blogueur 2] était toujours malheureuse à l'intérieur. Elle n'aime pas les titres tels que « la plus belle sœur » et « la plus belle enseignante ». Elle pense que les femmes devraient être jugées au-delà de leur apparence, tout comme les hommes devraient être jugés au-delà de leur apparence. Même.
Depuis l’âge de 30 ans, les deux hommes ont commencé à s’intéresser au thème des soins aux personnes âgées, en particulier à la question des soins aux personnes âgées de leurs parents. Après 55 ans, les parents commencent à souffrir de diverses conditions physiques, ce qui les rend profondément conscients que leurs parents sont entrés dans un âge où des problèmes de santé peuvent survenir.
[Nom du blogueur 2] Je me suis réveillé tard. Il n'a pas compris grand chose jusqu'à l'âge de 33-34 ans. Il avait hâte d'explorer la vie dans différents endroits, mais à ce moment-là, ses parents ne pouvaient plus attendre. Par exemple, elle avait initialement prévu de voyager en Europe en mai, mais a dû le suspendre car son père a dû subir une opération à haut risque de la colonne cervicale. Face à cette situation, elle a non seulement dû endurer la tristesse émotionnelle, mais elle a également acquis des connaissances pertinentes et résolu des problèmes pratiques.
Ils étaient tous deux préoccupés par leurs projets de voyage et de vie en raison de l'état de santé de leurs parents. Cependant, ils ont également proposé certaines méthodes d'adaptation, comme emmener les parents pour un examen physique, qui peut prédire l'état de santé dans une certaine mesure, et souscrire une assurance avant l'examen physique peut réduire la probabilité de problèmes dans les mois qui suivent l'examen physique. L'examen est relativement bas, ce qui peut vous apporter plus de tranquillité d'esprit lorsque vous voyagez.
Parlant de la vie après 40 ans, [Nom du blogueur 2] espère voyager dans différents endroits et rester dans chaque pays pendant environ un mois. Compte tenu des considérations de ses parents, il peut choisir de sortir pendant deux ou trois mois, puis de retourner en Chine pendant un certain temps, puis de continuer à voyager. Elle espère poursuivre une carrière liée à l’éducation et avoir un impact sur les autres en partageant ses connaissances et d’autres contenus. C’est de là que vient son sentiment de valeur et de gain. En même temps, j'espère qu'à 35 ans, je pourrai maintenir un état similaire à celui que je suis actuellement, en faisant des choses qui m'intéressent et dans lesquelles je suis prêt à investir pendant longtemps, ce qui n'apportera pas seulement du bonheur. , mais aussi maintenir les besoins vitaux de base. La situation idéale est d’avoir une seule personne avec qui explorer le monde.
[Nom du blogueur 1] espère également sortir davantage au cours des cinq prochaines années, se plonger dans différents environnements culturels, communiquer et établir des liens avec la population locale, et briser les perspectives et les modes de pensée limités du passé.
Ils ont conclu un accord de cinq ans, espérant que lorsqu'ils enregistreront à nouveau l'émission dans cinq ans, ils seront plus confiants et plus matures, se débarrasseront de l'anxiété liée à l'âge et à l'apparence et affronteront calmement la caméra et la vie. J’aurais aimé être plus détendu, plus autonome et plus libre à l’époque qu’aujourd’hui.
À travers cette conversation, nous avons vu les angoisses et les pensées de femmes d'âges différents dans leur vie d'indépendante et de voyage, et avons également ressenti leurs attitudes positives et leurs bonnes attentes pour la vie. J'espère que tout le monde pourra gagner en force en partageant et en affrontant courageusement les différents défis de la vie. Tout le monde est invité à partager vos opinions et expériences dans la zone de commentaires, et n'oubliez pas d'aimer et de partager afin que davantage de personnes puissent apprendre de cette conversation approfondie.
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Indie123
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