꿈을 쫓는 길에서 우리는 늘 “열심히 일하라”는 말을 듣습니다. 하지만 당신은 그런 의심을 해본 적이 있습니까? 열심히 일하면 실제로 우리가 기대하는 결과를 가져올 수 있습니까? 오늘 저는 흥미로운 점을 여러분과 공유하고 싶습니다. 과도한 노력은 낭비가 될 수 있다는 것입니다.
우리는 치열한 경쟁 시대에 살고 있으며, 모두가 자신의 목표를 달성하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 하지만 때로는 지나친 노력이 우리를 성공에서 점점 더 멀어지게 만든다는 사실을 알고 계셨나요? 직장에서 너무 열심히 일한다는 것은 상사를 위해 더 많은 가치를 창출하지만 우리 자신의 몸과 마음을 엄청난 압박에 빠뜨리는 것을 의미할 수 있습니다. 공부를 하거나, 살을 빼거나, 시험을 볼 때, 너무 열심히 하면 우리가 이룰 수 있는 것보다 더 많은 것을 하게 되고, 엄청난 격차로 반격을 받는 딜레마에 빠질 수도 있습니다.
최근에는 재택근무를 시작했습니다. 그 과정에서 나는 사람들이 집중하기에 가장 적합한 시간은 하루 4시간이라는 사실을 발견했다. 이 시간이 지나면 작업 효율성이 크게 떨어집니다. 우리 뇌가 매일 흡수할 수 있는 정보는 한정되어 있고, 너무 많은 정보를 입력하면 효과적으로 소화할 수 없기 때문입니다. 그러므로 너무 바빠서 성장하지 못하는 것은 시간낭비일 뿐만 아니라, 몸에 지속적인 소모를 가져오기도 합니다.
제가 처음 프리랜서를 시작했을 때는 여전히 밤 10시에 일하는 경우가 많았습니다. 이것이 내 경력을 더 빨리 발전시키는 데 도움이 될 것이라고 생각했지만 결과는 밤에 불면증과 몽환적이었고 수면의 질도 높지 않았습니다. 아침에 일어났을 때 여전히 피곤하고 상쾌한 기분이 들지 않습니다. 이때 저는 문제를 깨달았습니다. 어떤 일을 하는 것이 너무 힘들면 방향에 문제가 있는 게 틀림없다는 것이었습니다.
그래서 나는 멈추고 반성하기 시작했습니다. 첫째, 나는 4사분면 규칙을 사용하여 업무 내용을 재조정하고 내가 할 수 있지만 비효율적인 일을 잘라냈습니다. 둘째, 일하는 시간에 제한을 두고, 어느 시점이 되면 일을 멈추고 인생을 즐겨야 합니다. 나는 장기주의의 복리를 누리기 시작했고 더 이상 과도한 단기적 노력을 추구하지 않게 되었다.
영어를 잘 배우고 싶나요? 밤새도록 갑자기 공부하는 것보다 매일 10분씩 꾸준히 읽는 것이 좋습니다. 체중 감량을 원하시나요? 일주일 동안 본격적인 다이어트를 하는 대신, 매일 10분씩 유산소 운동을 해보세요. 셀프 미디어를 하고 싶으신가요? 돈을 많이 벌기 위해 미친 듯이 프로젝트를 찾는 것보다 매일 100자씩 쓰는 것부터 시작하는 것이 좋습니다. 매일 업데이트하고 매일 계속해서 쌓이는 것이 핵심입니다. 피곤하지 않은 일만이 우리는 계속할 수 있고 긍정적인 피드백을 기다릴 수 있습니다.
과도한 노력은 낭비가 될 수 있습니다. 꿈을 추구하는 과정에서 우리는 효율적인 일과 삶의 균형을 찾아야 합니다. 반성과 조정을 통해 우리는 시간과 자원을 더 잘 활용하고 진정한 성장과 성공을 이룰 수 있습니다. 무리한 노력은 잠시 내려놓고 삶의 아름다움을 즐겨보자!
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Indie123
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