Você já caiu na armadilha de iniciar um novo projeto com entusiasmo, apenas para perder o ímpeto depois de um tempo e acabar abandonando-o no meio do caminho? Não se preocupe, hoje vou compartilhar uma dica exclusiva para ajudá-lo a superar esse obstáculo e facilitar o alcance de seus objetivos de longo prazo.
Antes de entrarmos nas soluções, vamos ver por que tendemos a desistir no meio do caminho. Na verdade, isso muitas vezes está relacionado ao nosso modelo mental. Nosso cérebro é como um palco movimentado com inúmeros “atores” disputando o papel principal. Esses “atores” podem ser seu trabalho, hobbies, atividades sociais, etc. Quando decidimos perseguir um objetivo de longo prazo, esse objetivo é como um novo “ator” tentando reivindicar um lugar no palco. No entanto, devido ao espaço limitado no palco, quando surgem novas tentações, o “ator” provavelmente será empurrado para fora do palco e nossos objetivos de longo prazo serão esquecidos.
Então, como podemos garantir que os nossos objectivos a longo prazo não sejam esquecidos? A resposta é Top of Mind. Top of Mind é uma ferramenta simples, mas poderosa, que nos ajuda a manter os objetivos de longo prazo em mente.
O conceito central do Top of Mind é apresentar nossos objetivos de longo prazo de forma clara e específica e nos lembrar deles o tempo todo. Você pode escrever seus objetivos de longo prazo em um pedaço de papel e colocá-lo em algum lugar visível, como sua escrivaninha, mesa de cabeceira, etc. Cada vez que você vir este pedaço de papel, ele o lembrará de manter o foco em seus objetivos e o inspirará a seguir em frente.
Mas apenas anotar seus objetivos não é suficiente. Para garantir o efeito máximo do Top of Mind, precisamos realizar operações de “sincronização” regularmente. A chamada “sincronização” significa comparar e atualizar nosso estágio cerebral com o documento Top of Mind. Através deste processo, podemos descobrir o nosso desvio no tempo e reajustar a direção.
Agora, vamos dar uma olhada em como usar o Top of Mind especificamente para atingir seus objetivos de longo prazo.
Primeiro, você precisa esclarecer seus objetivos de longo prazo. Essa meta deve ser específica, mensurável e alinhada aos seus valores e interesses. Por exemplo, você pode definir uma meta de longo prazo de aprender programação e planejar dominar uma linguagem de programação dentro de um ano.
Em seguida, escreva seu objetivo em um pedaço de papel e descreva-o com o máximo de detalhes possível. Você pode incluir os detalhes da meta, o prazo, as etapas necessárias para alcançá-la e muito mais. Isso pode ajudá-lo a entender seus objetivos com mais clareza e estimular sua motivação.
Em seguida, coloque o pedaço de papel em algum lugar de destaque e certifique-se de vê-lo todos os dias. Sempre que você vir este pedaço de papel, lembre-se de focar em seu objetivo e pensar em como você pode alcançá-lo melhor.
Finalmente, execute uma operação de “sincronização” regularmente. Você pode agendar um horário uma vez por semana ou todo mês para comparar e atualizar seu estágio cerebral com o documento Top of Mind. Durante esse processo, você pode revisar seu progresso, descobrir seus desvios e reajustar sua direção. Por meio desse processo, você pode garantir que está sempre caminhando em direção aos seus objetivos.
Desistir no meio do caminho é um problema comum, mas podemos superá-lo usando a arma secreta do Top of Mind. Ao apresentarmos os nossos objetivos a longo prazo de uma forma clara e concreta e nos lembrarmos deles em todos os momentos, podemos garantir que permanecemos focados nos nossos objetivos e seguimos em frente. Ao mesmo tempo, realizando regularmente operações de “sincronização”, podemos descobrir os nossos desvios no tempo e reajustar a direção. Desta forma, não estamos mais propensos a desistir no meio do caminho, mas podemos facilmente alcançar os nossos objetivos de longo prazo.
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Indie123
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