No caminho para perseguir nossos sonhos, sempre nos dizem para “trabalhar duro e trabalhar duro”. Mas você já teve essas dúvidas: o trabalho árduo pode realmente nos trazer os resultados que esperamos? Hoje quero compartilhar um ponto interessante com você: o esforço excessivo pode ser um desperdício.
Vivemos em uma era de competição acirrada e todos estão dando o melhor de si para atingir seus objetivos. Porém, você já percebeu que às vezes o esforço excessivo nos afasta cada vez mais do sucesso? No local de trabalho, trabalhar demasiado pode significar que criamos mais valor para o nosso chefe, mas colocamos os nossos próprios corpos e mentes sob uma tremenda pressão. Quando se trata de estudar, perder peso ou fazer exames, trabalhar demais também pode nos colocar no dilema de exagerar mais do que podemos e ser contra-atacados por um enorme sentimento de disparidade.
Recentemente, comecei a trabalhar em casa. Nesse processo, descobri que o horário mais adequado para as pessoas se concentrarem é quatro horas por dia. Após esse período, a eficiência do trabalho cairá significativamente. Isso ocorre porque a informação que nosso cérebro pode absorver todos os dias é limitada e o excesso de informação nos torna incapazes de digeri-la de maneira eficaz. Portanto, estar muito ocupado para crescer não é apenas uma perda de tempo, mas também causa desgaste contínuo no corpo.
Quando comecei como freelancer, muitas vezes ainda trabalhava às 22h. Achei que isso ajudaria minha carreira a se desenvolver mais rápido, mas o resultado foi insônia e devaneio à noite, e a qualidade do meu sono não foi boa. Ainda me sinto cansado quando acordo de manhã, sem me sentir revigorado. Nessa hora percebi o problema: quando fazer algo é muito cansativo, deve haver algo errado com a direção.
Então, comecei a parar e refletir. Primeiro, usei a regra dos quatro quadrantes para realinhar o conteúdo do meu trabalho e eliminar coisas que eu poderia fazer, mas que eram ineficientes. Em segundo lugar, estabeleço limites ao horário de trabalho e a certa altura tenho que parar de trabalhar e aproveitar a vida. Comecei a desfrutar dos juros compostos do longo prazo e deixei de prosseguir esforços excessivos de curto prazo.
Quer aprender bem inglês? Em vez de estudar repentinamente a noite toda, é melhor ler continuamente durante 10 minutos todos os dias. Quer perder peso? Em vez de fazer uma dieta séria por uma semana, tente fazer aeróbica por 10 minutos todos os dias. Quer fazer auto-mídia? Em vez de procurar freneticamente um projeto para ganhar muito dinheiro, é melhor começar escrevendo 100 palavras todos os dias. O segredo é atualizar todos os dias e continuar acumulando todos os dias. Somente com coisas que não são cansativas podemos continuar e aguardar um feedback positivo.
O esforço excessivo pode ser um desperdício. No caminho para perseguir os nossos sonhos, precisamos de encontrar um equilíbrio eficiente entre vida pessoal e profissional. Através da reflexão e do ajustamento, podemos utilizar melhor o nosso tempo e recursos e alcançar o verdadeiro crescimento e sucesso. Vamos abandonar nossos esforços excessivos e aproveitar a beleza da vida!
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Indie123
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