На пути к осуществлению своей мечты нам всегда говорят: «Много работать и работать усердно». Но возникали ли у вас когда-нибудь такие сомнения: может ли упорный труд действительно принести нам ожидаемые результаты? Сегодня я хочу поделиться с вами интересным моментом: чрезмерные усилия могут оказаться напрасными.
Мы живем в эпоху жесткой конкуренции, и каждый упорно трудится для достижения своих целей. Однако замечали ли вы, что иногда чрезмерные усилия уводят нас все дальше и дальше от успеха? На рабочем месте слишком усердная работа может означать, что мы создаем большую ценность для нашего начальника, но подвергаем свое тело и разум огромному давлению. Когда дело доходит до учебы, похудания или сдачи экзаменов, слишком усердная работа может также поставить нас перед дилеммой: переусердствовать больше, чем мы можем достичь, и столкнуться с огромным чувством неравенства.
Недавно я начал работать из дома. В процессе я обнаружил, что наиболее подходящее время для концентрации людей — четыре часа в день. По истечении этого времени эффективность работы значительно снизится. Это связано с тем, что информация, которую наш мозг может усваивать каждый день, ограничена, а слишком большой объем поступающей информации не позволяет нам эффективно ее переваривать. Таким образом, занятость, не позволяющая расти, является не только пустой тратой времени, но и вызывает постоянный износ тела.
Когда я впервые начал работать фрилансером, я часто работал в 22:00. Я думал, что это поможет моей карьере развиваться быстрее, но в результате у меня появились бессонница и мечтательность по ночам, а качество сна было невысоким. Я все еще чувствую усталость, когда просыпаюсь утром, и не чувствую себя отдохнувшим. В это время я осознал проблему: когда что-то делать слишком утомительно, значит, что-то не так с направлением.
Итак, я начал останавливаться и размышлять. Во-первых, я использовал правило четырех квадрантов, чтобы перестроить содержание своей работы и исключить то, что я мог сделать, но было неэффективно. Во-вторых, я устанавливаю ограничения на рабочее время, и в определенный момент мне приходится перестать работать и наслаждаться жизнью. Я начал получать удовольствие от сложного интереса долгосрочности и больше не прилагал чрезмерных краткосрочных усилий.
Хотите хорошо выучить английский? Вместо того, чтобы внезапно учиться всю ночь, лучше читать стабильно по 10 минут каждый день. Хотите похудеть? Вместо того, чтобы неделю сидеть на серьезной диете, попробуйте заниматься аэробикой по 10 минут каждый день. Хотите заняться самостоятельным СМИ? Вместо того, чтобы лихорадочно искать проект, чтобы заработать много денег, лучше начать с написания по 100 слов каждый день. Ключевым моментом является обновление каждый день и продолжение накопления каждый день. Только делами, которые не утомляют, можно продолжать и ждать положительных отзывов.
Чрезмерные усилия могут оказаться напрасными. На пути к осуществлению нашей мечты нам необходимо найти эффективный баланс между работой и личной жизнью. Посредством размышлений и корректировок мы можем лучше использовать наше время и ресурсы и достичь настоящего роста и успеха. Давайте отложим чрезмерные усилия и насладимся красотой жизни!
Опубликовать в Twitter Опубликовать в Facebook
Indie123
Комментарии
Пока комментариев нет