У каждого утро начинается по-разному, но мой секрет в том, чтобы ловить эти тихие минуты перед рассветом. Мир в пять часов утра принадлежит тем, кто готов пожертвовать сном ради тишины и покоя. Я использую приложение цикла сна, чтобы просыпаться в течение оптимального 30-минутного интервала перед началом распорядка дня.
Утром первым делом нужно принять душ, однажды я попробовала холодный душ, но отказалась от него из практических соображений — гель для душа не смывается полностью. Если у вас есть решение, не стесняйтесь, скажите мне! Потом пора пить кофе и читать. Я часто читаю от 5 до 10 книг одновременно, поэтому легко переключаюсь в зависимости от настроения.
Официальная работа обычно начинается с 7:30 до 8:30 утра, и я использую технику Помидора 50/10 с длинным перерывом во время обеда. После обеденного перерыва я разделяю два этапа: разработку продукта и маркетинг, каждый из которых занимает четыре Помидора. Это также зависит от того, сколько отвлекающих факторов происходит в течение дня, и я соответствующим образом корректирую порядок.
У меня нет установленного режима дня после работы. Иногда это инвестирование в экспериментальные проекты, иногда общение с друзьями и семьей или отдых и игры до десяти часов вечера, когда вы ложитесь спать. Это всего лишь мой день, не такой уж особенный, но, возможно, ты найдешь в нем какое-то собственное вдохновение.
Особого ночного ритуала здесь нет, я просто стараюсь дать себе необходимое расслабление после напряженного рабочего дня. Часто говорят, что хороший распорядок дня приводит к высокой продуктивности. Мой распорядок дня может вдохновить вас, но помните: самое главное — найти тот ритм, который лучше всего подходит именно вам.
Опубликовать в Twitter Опубликовать в Facebook
Indie123
Комментарии
Пока комментариев нет