在人生的舞台上，我们常常面临很多困惑：为什么我们的心态总是别扭，为什么与周围的人沟通总是困难？这些问题的根源往往在于我们对自己和他人缺乏深刻的了解。今天，让我们一起探讨如何真正了解自己，了解他人。这不仅是人际交往的关键，也是实现内心和谐、人生幸福的重要途径。
我们通常通过多说话、开朗、害羞来区分内向和外向的人，但从心理上来说，外向的人从社交交往中获得能量，如果长时间独处就会感到不舒服；内向的人通过独处和社交来重新获得能量。之后需要一个人休息。例如，如果外向的人在周末选择看似轻松的活动，例如看电影和玩游戏，他们实际上可能会消耗更多的能量。他们真正应该做的是参与社交活动；而内向的人在累的时候可能会被拉去参加聚会。 ，但你会感到精疲力尽。情侣中，内向的人话太多，想要独处恢复精力，外向的人可能会觉得难以理解，从而导致冲突。
MBTI是一种流行的心理偏好评估工具，其中T（思维）和F（感觉）维度存在显着差异。 T型人注重的是非，而F型人则重视人和人的情感。例如，在夫妻中，F型人说自己生病了，希望得到伴侣的照顾；而T型伴侣则会把重点放在疾病的原因、治疗方法等方面，很容易引发矛盾。
另一个例子是朋友推荐买东西。有些人购买它是因为他们信任他们的朋友或者不想出格。像INTP这样的人非常注重逻辑，买东西会思考逻辑。这说明，如果我们不了解对方的思维方式，即使站在对方的立场上思考也无济于事。我们必须深入了解对方的思维方式。
每个人都有自己的本性。工作和生活模式如果符合自然，就会让人快乐、高效；否则，将会是痛苦且代价高昂的。就像想当艺术家的富二代一样，即使很有钱，继承家产也是痛苦的。我们不能指望我们的工作百分百符合我们的本性，但我们应该趋向于整体上符合我们的本性。例如，INTP人适合从事注重逻辑和思维的工作。
了解自己的性格特征后，主动做出调整。比如，虽然内向的人不适合过度社交，但为了获取信息、提高思维质量，他们需要参与社交活动，同时注意合理安排，给自己留出休息的时间。另一个例子是说话直率的人，很难理解别人的情绪。为了更好地合作，他们需要注意自己的表达，运用同理心。我们应该认识到自己性格上的缺点，并通过刻意练习来改善，就像根据八维融合理论，每个人都有较弱的功能，需要有针对性地改善。
以MBTI的P（感知）和J（判断）维度为例。 J型人喜欢计划、有组织，而P型人思想开放、灵活。 P型人可能不擅长整理办公桌。如果他们给自己太大的压力去整理，就会很痛苦。我们应该明白，有些事情并不重要。我们不必强迫自己变得完美。我们要学会接受自己的弱点，同时充分发挥自己的性格优势，比如P型人应对变化的优势。
另外，我们必须明白，不是每个人都能学习，我们应该选择与自己相似的人来学习，否则可能会很痛苦，而且没有效果。
世界上的人都是不同的。我们需要学会理解别人的模式并真正从他们的角度思考。比如，在教育孩子的时候，ESTJ型的孩子可能会听父母正确的话，ESFP型的孩子需要了解自己内心的想法，INTP型的孩子则需要父母讲清楚做事的逻辑。为了有效地沟通，我们需要确切地知道对方需要什么。
与人打交道时，要找到双方都能接受的模式。例如，当情侣吵架时，男孩承认了自己的错误，但女孩却觉得敷衍了事。这是因为双方的模式不一样。双方要在心平气和的情况下进行沟通，了解对方思维方式的差异，想办法让双方感受到被关心。另一个例子是吵架时。不同类型的人对争吵持续时间的接受程度不同。有必要讨论一个大家都能接受的方案。同时，我们需要让对方知道我们自己的性格属性。比如，对于不善于恭维别人的人来说，一旦被人恭维，就意味着自己的分量很重。另外，安慰不同类型的人有不同的方法，避免使用可能激怒他人的言语。
社会是有分工的，不同性格的人擅长的事情也不同。比如，心情不好寻求安慰，找情感丰富的人比找逻辑性强的人更合适；当你需要客观的逻辑分析时，逻辑强的人更有能力。在你的职业生涯中，你需要找到与你互补的人。比如P型人适合找J型人合作，充分发挥各自的优势，共同促进事业发展。
MBTI虽然通俗易懂，但严格意义上并不科学。其人格分类是僵化的，没有考虑到人群中人格特征的正态分布。测试结果不一定准确，网上的解释也褒贬不一。然而，它仍然是了解自己和他人的好工具。如果有兴趣，后面可以深入研究如何准确测试和分析性格。
所有的心理工具，包括MBTI，都是了解自己和他人的工具，而不是衡量他人的标准。人格倾向与实际能力和功能发展水平无关。同一类型的人，后天发展不同，结果差异很大。例如，INTP人可能会发展成为能够为他人提供价值的自信的人，或者他们可能会发展成为脆弱、自闭、愤世嫉俗或善于交际的人。因此，你不能仅仅用性格类型来衡量别人，在面试等场景中，你也不能简单地依靠MBTI来评价别人。
了解自己、了解他人都需要不断学习。 MBTI将人分为多种类型，这并不是一件坏事，大脑需要标签来简化世界。但人是复杂的，一种理论无法解释一切。例如，恋人之间，除了了解性格类型外，了解依恋风格也很关键。不同依恋风格的人在亲密关系中给予和期待爱的方式也不同。我们不能把人际关系的维持交给运气，而应该主动去思考、去学习、去感受、去沟通，通过自我意识找到与外界相处的最佳方式。
在人生的修炼中，性格虽然难以改变，但情感是可以培养的。希望大家通过了解这些道理，能够更好地了解自己、了解他人，改善人际关系，获得和谐幸福。如果您觉得本内容有帮助，不妨分享给您的伴侣和朋友，让更多的人受益。
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Indie123
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